Diensten
About Me
Ik ben Anna, moeder van 2 prachtige zielen, dol op koken, mooie ingrediënten, eten, gezondheid, de natuur, wandelen, dieren, genieten van het leven, avonturen, gevoelsmensen, reizen, feestjes geven, mens en dier verwennen,.... en ik kan zo nog wel even doorgaan.
Ik heb destijds mijn "De Wellbe Bar" opgericht vanuit een verlangen de mens te inspireren om meer te gaan nadenken over waarmee we onszelf allemaal voeden (in de ruime zin van het woord).
Wat betreft het gedeelte coaching binnen mijn bedrijfje speelt zich dit af op twee domeinen :
Op het eerste domein wil ik heel graag met jou op reis "terug naar jezelf". Dit betreft een individueel traject dat doorgaat in mijn kantoor in De Wellbe Bar.
Het doel van deze reis is om jou te leren luisteren naar jezelf en om jou te laten ontdekken wat goed voelt voor je, om je in jouw kracht te laten komen zodat je keuzes kan maken die bij jou passen en niet omdat bijvoorbeeld een ander zegt dat het zo hoort.
Het is zo belangrijk en mooi om te leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam en daar mee aan de slag te gaan vooraleer het zich op een andere en misschien minder fijne manier gaat manifesteren.
Helaas is de realiteit natuurlijk vaak anders en ontmoeten we elkaar dan ook meestal wanneer er toch al heel wat klachten zijn. Dat is niet erg, weet gewoon dat het dus geen reis van slechts een paar dagen zal zijn of wat we ook wel eens een shortcut noemen. Elkeen zijn/haar reis is daardoor ook anders, iedereen zijn/haar doelen liggen anders. Jij en alleen jij hebt de regie. Ik wandel graag even mee met jou, tot wanneer je er genoeg vertrouwen in hebt alleen verder te gaan.
Uiteraard ben je nadien altijd welkom voor een vervolgafspraak.
Specialisaties : diabetes - minderen met suiker, koolhydraatarm eten, ondersteuning darmproblematieken.
Het tweede domein speelt zich af op een heel speciaal moment in jouw/jullie leven, namelijk tijdens en na de zwangerschap.
Ik werk hiervoor samen met het prachtige team van Babykriebels - huis van vrouw en kind ((www.babykriebels.be) We maken samen een reis tijdens jouw zwangerschap zodat je deze periode niet alleen hoeft te dragen.
Wat mij betreft bekijk ik samen met jou de beste manier om jouw zwangerschap op vlak van voeding zo goed mogelijk te laten verlopen. Ik bied hulp bij het opstellen van volwaardige maaltijden maar ook wanneer er zich klachten voordoen zoals zwangerschapsdiabetes, te hoge bloeddruk, te snel bijkomen, extreme vermoeidheid,...zal ik jou hierin begeleiden, in samenspraak met het team. Verder volg ik jou ook graag op na jouw zwangerschap om terug helemaal in shape te komen, maar dit uiteraard op een verantwoorde, gezonde manier.
Het komt er vooral op neer dat je je gedragen voelt en dat we jou zoveel mogelijk in jouw kracht kunnen zetten tijdens deze mooie periode.
Wat betreft het gedeelte Take Away gaat het mij vooral om jullie te verwennen met gezonde en lekkere gerechten, zonder al de toegevoegde en overbewerkte zooi die we helaas in heel veel (afhaal en kant en klare) maaltijden massaal terugvinden.
Het is mijn missie jou bewust te maken van wat er gaande is in onze samenleving op vlak van voeding. Wij eten tegenwoordig niet meer om onszelf te voeden, wij eten om onszelf te vullen, met alle gevolgen vandien. De vraag die elk van ons zich hierbij kan stellen is... waarom?
Laten we onze gezondheid in de eerste plaats zelf in handen nemen.
...Let’s Talk,Let's Walk, Let's Cook...
Gezond leven is als het ware een uitdaging geworden in onze huidige maatschappij waarin de winkels vol bewerkte voeding liggen.
Wil jij graag bewuster eten maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen?
Lukken de tot nu toe gedane pogingen niet om je beter in je vel te voelen?
Krijg je vaak te maken met energiedipjes, emotionele disbalans, slapeloosheid, stress,...?
Lijkt het jou onbegonnen werk om gezond koken te combineren met jouw gezinsleven en/of carrière?
Zie je wel wat je kan doen maar geraak je al snel overprikkeld door al de informatie en zie je door de bomen het bos niet meer?
Ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding op vlak van voeding tijdens jouw zwangerschap?
Wil je graag na jouw zwangerschap terug in shape komen als kersverse mama maar uiteraard vooral als vrouw?
Ik help jou graag op weg naar duurzame "oplossingen", dit door het volledige plaatje te gaan bekijken en ons niet louter te gaan richten op één klacht of één wens.
We werken samen een traject uit volledig op maat.
Rekening houdend met jouw wensen en mogelijkheden geef ik jou tools om zonder enige druk door te zetten naar een gezonder leven.
We werken rond voeding op alle vlak zodanig dat er ook ruimte is voor andere zaken die eventueel naar boven komen tijdens onze reis samen. Het kan dan ook gebeuren dat ik jou al dan niet tijdelijk doorverwijs naar iemand die volgens ons bevindingen op dat moment beter bij jou past.
Zie een coachingstraject rond jouw voeding niet als een dieet maar echt als een bewuste keuze voor een nieuwe levensstijl. Het vraagt bij aanvang zeker wat discipline, dus indien jouw keuze nog te twijfelachtig is wacht je beter nog even tot wanneer je voelt dat je er helemaal klaar voor bent.
Onze reis zal een mooiere bestemming bereiken wanneer jij er helemaal zelf voor kiest. Het is absoluut niet mijn missie om jou daarin te gaan pushen.
De coaching gaat door in mijn kantoor van
De Wellbe Bar in de Ninovestraat te Ronse of in de groepspraktijk van
Babykriebels -
Huis voor vrouw en kind, in de Parklaan 12/bus 003 te Kluisbergen (Berchem). Tijdens het verdere verloop van het traject kan ook gekozen worden voor coaching tijdens een wandeling hier in onze prachtige streek.
Neem gerust contact op voor meer info.
