Voedingscoaching

Wandelcoaching


Wil jij graag op zoek gaan naar wie je echt bent en wil jij graag leren aanvoelen wat je lichaam echt nodig heeft om jou te voorzien van voldoende energie?

Ik help jou graag om duurzame keuzes te maken die volledig bij jou passen om jouw lichaam te voeden in plaats van het te vullen en waarmee je verder aan de slag kan.

We zetten voeding als het ware in als medicijn.


Tijdens een intakegesprek op kantoor in De Wellbe Bar te Ronse kijken we naar jouw persoonlijke wensen en werken we deze stap voor stap uit op jouw tempo. Ik zal jou tijdens jouw reis begeleiden en vooral inspireren. Het is de bedoeling dat jij tijdens dit traject leert luisteren naar jouw lichaam wanneer het jou iets vertelt.

Tussen de fysieke afspraken door ben ik digitaal bereikbaar.

Afspraken kunnen dagelijks met uitzondering van dinsdag (sluitingsdag).


Afspraken kunnen telkens doorgaan op kantoor maar indien je dit verkiest kan dit ook in de natuur of buiten in mijn tuin.

Graag meer info

Take Away, Traiteur, Catering

Vanuit mijn passie om te koken en gerechten te creëren met mooie, pure ingrediënten ontstond het idee om een Take Away concept uit te werken.

Elke dag van de week uitgezonderd op dinsdag is er mogelijkheid om gerechten af te halen in De Wellbe Bar. Deze gerechten vind je terug in de rubriek Take Away.

De kaart zal af en toe wijzigen, zoveel mogelijk rekening houdend met de seizoenen (meer slaatjes in de zomer, meer warme gerechten in de winter) en het aanbod.

Je kan deze gerechten ook volgen op Facebook en Instagram (het oog wilt ook wat) of info vragen hierover via 0494/304404 of via anna.vandersteene@dewellbebar.com.

Elke maandag verschijnt er ook een overzicht met wat je naast mijn vaste kaart kan bestellen die week. Hou dus vooral ook mijn sociale media goed in de gaten.


Naast Take Away is er ook de mogelijkheid om zoet te bestellen (zie kaart taart en gebak) en op de traiteur kaart zie je nog meer mogelijkheden van wat mijn zaak allemaal te bieden heeft. Mij volgen op sociale media zorgt er tevens voor dat je de laatste nieuwtjes meekrijgt.

Bel of bericht gerust voor meer info via 0494/304404.


Een belangrijke randnoot is dat ik werk volgens het No Waste principe en daarom vraag om minimaal 24u op voorhand jouw bestelling door te geven, indien het iets betreft van mijn vaste kaart en minimaal 48u indien het iets betreft van de kaart aanbod taart en gebak, zo ben je altijd zeker van de mogelijkheid om af te halen.


Ik lever ook quiche aan Gastromarin Ronse en diverse gerechten aan Carrefour Express Triamant.

Wil je meer info hierover of heb je ook interesse in een samenwerking, contacteer mij dan gerust via 0494/304404.

Bij bestellingen hoger dan €100 krijg je een directe korting bij afhaling.


Tot slot kan je in De Wellbe Bar ook terecht om jouw feest, werkvergadering, uitstap of dergelijke te verzorgen met gezonde en voedzame gerechten (traiteur en catering). We bespreken noden en wensen en een budget en ik zorg voor een rijkelijk gevulde tafel afhankelijk van het aantal personen.


Mijn gerechten worden steeds met pure, verse en zoveel mogelijk onbewerkte en/of biologische ingrediënten bereid. Ik maak nooit gebruik van koemelk (uitgezonderd biologische buffelmelk) en evenmin van geraffineerde suikers. Alles wordt met mooie producten en vooral met heel veel liefde bereid.

Quiche- en taart bodems worden sowieso altijd vers gemaakt. Ik gebruik hiervoor altijd biologisch speltmeel en/of speltbloem  van de Ijzerkotmolen of meel van noten, kokos, haver, boekweit wanneer je geen spelt kan verdragen of verkiest om geen gluten te eten....


Indien je een intolerantie hebt of je eet koolhydraatarm, keto, suikervrij, glutenvrij of je bent veganist kan je steeds vragen of er een mogelijkheid is om een volwaardig alternatief te voorzien. Heel dikwijls zijn gerechten echter al glutenvrij, suikervrij, plantaardig...


Glutenvrije schotels en gebak worden steeds met de grootste zorg bereid al is een belangrijke noot hierbij dat ik kruisbesmetting nooit 100% kan uitsluiten. Hou hier rekening mee bij coeliakie en allergie.


Bij grote hoeveelheden vraag ik nogmaals om zeker op tijd te reserveren.


Neem gerust contact op voor meer informatie
0494/304404.

Ik kijk ernaar uit jullie te mogen ontmoeten.

   


RESERVEER

 Workshops

                                                                                                                                                                 

Ik ben op zoek naar een heerlijke nieuwe plek om mijn evenement De Zoete Zonde te kunnen laten doorgaan. Zie jij het wel zitten om dit in jouw café of zaaltje te laten verder bestaan? Neem dan gerust vrijblijvend contact op om eens samen te komen.

Heb je een ander soort evenement in gedachten of zie je mij graag als partner of aanwezige op jouw evenement... altijd welkom om onze koppen eens samen te steken.


Voorlopig geef ik hier ter plekke geen workshops meer.

Je kan mij wel inhuren om er eentje te organiseren.

Neem hiervoor gerust contact op 0494/304404



Share by: